El comité de Salud y Bienestar de la Dirección de Personas de la Fundación Educacional Comeduc realizó la actividad “Conversando en Red”, que apunta directamente a generar un encuentro distendido en donde los funcionario de la institución puedan expresarse libremente de lo que sienten y de la misma forma poder escuchar a sus compañeros, generando empatía y sacando lecciones de las experiencias de los otros.
El conversatorio, muy necesario en pandemia, tuvo como idea central “Manejando la Ansiedad en Tiempos de Pandemia”. Más de 30 personas se juntaron via Zoom y bajo la guía de la Directora de Personas Verónica Bastidas y de la Psicóloga del área Daniela Sepúlveda, para compartir experiencias, conversar fuera de las exigencias laborales y escuchar.
Daniela Sepúlveda destacó como exitosa esta actividad “Pudimos compartir nuestras experiencias y reflexiones en relación a las emociones que nos han surgido en esta crisis sanitaria, hablamos sobre algunos tips para poder manejarlas: ejercicios de respiración para encontrar la calma, hacer deporte y actividades de entretención, poner límites y cuidar la autoexigencia, escribir para desahogarnos y ver las cosas de otra perspectiva, y principalmente, generar instancias de Autocuidado que nos permitan vivir una vida más plena y feliz”
