La calidad de vida de un trabajador está fuertemente influida no sólo por la dimensión social del individuo, sino también por su salud física (sedentarismo y sobrepeso) y mental las consecuencias de ello, son gastos médicos, ausentismo, estrés y molestias musculo-esqueléticas, por ello una de las preocupaciones de la Fundación Educacional Comeduc en la actualidad es lograr que los trabajadores mejoren su calidad de vida, la que en términos generales, se define como la satisfacción, bienestar y sensación positiva de su vida en su lugar de trabajo.
Por esta razón que la certificación de 22 monitores que podrán realizar Pausas Saludables, en los 19 liceos de la Fundación y que pertenecen a ellos, es una noticia que va de la mano de los esfuerzos que está realizando la administración central en tener más y mejores herramientas que permitan un bienestar en nuestros colaboradores.
El curso contempló el estudio de los:
- Trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo.
- Factores de riesgos físicos y ambientales en el trabajo.
- Técnicas para controlar factores de riesgo.
El programa práctico incluye las siguientes actividades:
- Ejercicios de flexibilidad y movilidad articular.
- Ejercicios de respiración y relajación.
- Ejercicios Espalda Sana, para mejorar la postura de las personas.
- Breves dinámicas y actividades recreativas.
- Otras actividades.
Al término del curso los participantes serán capaces de realizar rutinas de ejercicios para prevenir los trastornos musculo esqueléticos y sacar a los funcionarios, alumnos de un estado de inactividad a un estado más energético que generará mayor bienestar en su lugar de trabajo.
